Judotrening

Nå ble det mange innlegg og mye lesestoff idag. Pass på å scroll nedover til et par innlegg under.

Ullern er jo heldige å ha egen fysisk trener i Håvard Hamarsland. Vi kjnner Håvard godt fra akademitreningene, der han først og fremst trener hurtighet med dere. Håvard vil nå gjennomføre judotreninger med akademilaget hver tirsdag fra frem til jul (fra 29.nov til 20.desember) i gymsal på Lysejordet skole, der fokuset vil være på koordinasjon, balanse, styrke, stabilitet, bevegelighet og smidighet. Se kalender for klokkeslett.

Denne treningen differensieres etter nivå for å gi alle best mulig utbytte. Håvard vil justere gruppene etter den første treningen. Men for å få fordelt alle, og i tillegg få mest mulig ut av treningen, er følgende viktig:

Som kommentar til dette innlegget må du (ikke foreldrene dine) skrive om du vil være i gruppe 1 eller 2 den første treninga.

Begge grupper skal jobbe med de samme tingene, men progresjonen er noe raskere i gruppe 1. Er du akrobatisk av deg, og er flink (og uredd) for å turne, er gr 1 riktig for deg. Trives du dårligere med hodet ned og bena opp, skriver du gr 2.