Husk at vi nå trener i grussko på Ullernbanen!
Også er mange altfor tynnkledd. Varm jakke må man ha til og fra treninga, og lue, hansker og noe i halsen skal alltid være med. Så kan man heller ta det av under treninga hvis det er for varmt.
Vi må aldri glemme at å bli god i en idrett, ikke bare handler om det man gjør på treninga, men også det som foregår utenom - mat, drikke, søvn, hvile, klær, osv. Hvis man er flink til å passe på disse tingene, vil man kunne holde høy kvalitet hver trening og kamp, i tillegg til å redusere risikoen for skader og sykdom.
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
jeg kommer ikke på trening i dag men kommer i morgen på kamp :)
SvarSlettHerman Haaland Bertheussen
Jeg er syk i dag og orker ikke å dra på trenning. Fredrik E
SvarSlettKONGE innlegg. Les og lær!
SvarSletthilsen anonym pappa:-)