Alle som løp på over 23-24 min på Elvetrimmen, anbefales å trene kondis lørdag eller søndag (og gjøre dette hver helg fremover). De som har dette inne, kan f eks kjøre den andre fysiske økten som var på egentreningsprogrammet i sommer med styrke, spenst og hurtighet, og/eller trene triksing, langpasninger, skudd, venstrefot, pasninger eller spille.
Nivået på treningen idag var særdeles varierende, og vi må ta i et tak skal vi bli så gode som jeg håper vi blir!
Lykke til i Gvarv til Tornados!
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar