På trening

Da var nok en trening unnagjort. Vi er i stadig utvikling og lærer nye ting hele tiden. Som vi snakket om etter trening må vi være skjerpet og konsentrere oss skikkelig under hele treningen for at vi skal få mest mulig igjen for treningen.

Husk at vi kun har 1,5 timer hver uke hvor vi får jobbe sammen. Den tiden må vi benytte godt og da er det veldig viktig at dere hører nøye etter når det blir gitt en beskjed og samtidig alltid gjør deres beste når vi trener på de ulike øvelsene og ikke minst når vi spiller!

Ballbesittelse eller possession er en øvelse vi kommer til å bruke mye i hele år. Possession betyr å holde ballen i laget. Da må det laget som har ballen hele tiden bevege seg slik at dere er spillbare (kan motta ballen) hele tiden. Det betyr at vi ikke kan stå på en plass hele tiden og forvente å få ballen. Vi må benytte oss av hele området, både inni midten og utpå sidene. Samtidig må vi hele tiden bruke blikket vårt og se hvor det er ledige rom og medspillere.

2 ting altså:
1) Bevege oss slik at vi kan motta ballen
2) Bruke blikket til å finne ledig rom og medspillere


Til slutt kommer en liten praktisk huskeliste:
- Alle bruker buksen og den svarte overdelen på trening (husk at vi skal se ut som ett lag)
- Hue og hansker SKAL alle ha med seg og bruke om det er kaldt
- Varm og god jakke til å ha på etter trening
- Banan og drikkeflaske!
- Godt humør!

sees på torsdag

BendiX & Magne